Gillar du att vara ute?

Gillar du att vara utomhus och tar gärna med dig favoritmusiken ut i trädgården och i löpspåret? Då är du inte ensam. En riktigt bra spellista gör det enklare att få ihop utemöblerna och klara den sista kilometern på springturen. Med en bärbar högtalare kan du även ta med dig musiken till stranden eller campingturen. Naturen är härlig som den är men med musik blir allt lite bättre.

Därför får du mer energi av musik

Det finns en logisk förklaring till varför musik ger oss extra energi och har förmågan att påverka vårt humör. När du lyssnar på din favoritmusik får du nämligen ett påslag av dopamin, kroppens alldeles eget må bra-ämne. Så det är med andra ord inte så konstigt att allt känns lite lättare med bra musik i lurarna.

Om du kombinerar det med att vara utomhus får du dubbel effekt. Att vara utomhus förbättrar nämligen både den fysiska och psykiska hälsan. Så om du inte redan har satt ihop en riktigt schysst spellista än, gör det nu. Ta dig sedan ut i trädgården och påta eller ge dig ut på en längre vandringstur.